喝柠檬水具有促进消化、补充维生素C的功效和作用。
1.促进消化
柠檬水中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，促进食物的消化和吸收，有助于缓解消化不良症状。
2.补充维生素C
柠檬水中含有丰富的维生素C，适量饮用可以帮助身体补充维生素C，可以促进身体健康。
注意适量饮用柠檬水，并避免空腹时大量饮用。由于柠檬属于酸性食物，过量摄入可能会对牙齿和胃黏膜造成刺激。
1.促进消化
柠檬水中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，促进食物的消化和吸收，有助于缓解消化不良症状。
2.补充维生素C
柠檬水中含有丰富的维生素C，适量饮用可以帮助身体补充维生素C，可以促进身体健康。
注意适量饮用柠檬水，并避免空腹时大量饮用。由于柠檬属于酸性食物，过量摄入可能会对牙齿和胃黏膜造成刺激。
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