吃什么补葡萄糖？_39问医生

吃什么补葡萄糖？

李敏华主治医师

三级甲等

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葡萄、无花果和其他甜水果和蜂蜜中的葡萄糖含量较高。结合糖主要存在于糖原、淀粉、纤维素、半纤维素等糖中。一些低聚糖，如麦芽糖、蔗糖、乳糖和各种形式的糖苷也含有葡萄糖。在生活中，葡萄糖主要来自淀粉。主要有大米、小米、绿豆、木薯、甘薯、甘薯、马铃薯、小麦、板栗、莲藕、玉米等。大米在嘴里嚼得越甜，转化成的糖越多。人体平时不吃葡萄糖，体内也不缺葡萄糖，平时不需要补充。

2019-08-06 浏览100次

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