夏季喝菊花茶是否有好处,需要根据饮用量进行综合考虑。
1、有好处的情况
菊花茶通常是由菊花泡制而成,具有清热解毒、疏散风热等作用。如果个人在夏天适当饮用,可以清除体内的热气,改善上火的情况。而且菊花茶味甘苦,性微寒,具有清肝明目的作用。如果个人在夏天适当饮用,还可以缓解眼睛疲劳的情况,对身体有一定的好处。
2、没有好处的情况
如果个人长期大量饮用菊花茶,可能会加重胃肠道的负担,从而出现腹痛、腹泻等症状。另外,菊花茶性微寒,如果个人长期大量饮用,可能会刺激脾胃,从而出现腹泻、腹痛等症状,对身体造成一定的损伤。
建议个人在日常生活中需要注意控制好饮用量,不可长期大量饮用。饮用菊花茶期间,也要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激、寒凉等食物,如辣椒、雪糕等,以免影响菊花茶的功效。