长期喝鱼腥草水对身体有一定的好处，但要注意适量。
鱼腥草是一种药食同源的食物，日常可适量食用。鱼腥草药性辛寒，归肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效，可用于治疗肺痈吐脓、肺热咳嗽、热毒疮痈、湿热淋证、泻痢等病症。鱼腥草富含蛋白质、维生素、膳食纤维及多种微量元素等营养物质，长期食用可以补充人体所需营养，有助于增强体质，提高免疫力，所以长期喝鱼腥草水对身体有一定的好处。但要注意，鱼腥草药性寒凉，长期大量食用鱼腥草水可能会导致腹痛、腹泻等脾胃不适的症状，尤其是本身脾胃就比较虚弱的人群，应注意适量食用。
此外，长期喝鱼腥草水对身体的好处还包括辅助降血压、降血脂等，但要注意的是鱼腥草水并不能替代药物，如果出现不适症状，应及时就医治疗。
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