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亚健康的调理方法？

高亦深 神经外科 主治医师
威海市中心医院 三级甲等
咨询
亚健康的调理方法主要有以下几种。第一，经常散步，外出，可以锻炼大脑皮层的兴奋和抑制过程。减轻头痛，头晕的症状。让身体保持运动的习惯，改善神经衰弱。第二，经常做按摩，通过按摩缓解疲劳的症状。还可以促进血液循环，调节内分泌系统，缓解失眠的症状。第三，洗冷水浴，有助于强壮神经系统，还能够增强体质，强化大脑皮层的兴奋过程。
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2019-08-06 浏览100次
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