多久不暴食可以说明戒掉暴食症了？_39问医生

多久不暴食可以说明戒掉暴食症了？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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半个月不暴食可以说明戒掉暴食症了。饭前喝汤饭前一个小时吃些苹果是可以有效的抑制食欲，合理的控制暴饮暴食的现象。日常充实自己的业余生活，多进行一些户外活动多进行运动可以有效的促进调节的功能。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

2019-08-06 浏览100次

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多久不暴食可以说明戒掉暴食症了？