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关节间隙变窄怎么保养？

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出现关节间隙变窄的症状是由于平时长期的劳累或者是慢性炎症以及不良的姿势所引起的，所以日常一定要注意保养，保养比治疗更重要，不要长时间的保持一个姿势不动也不要从事体力过重的活，每天控制自己的运动量，患处疼痛的话一定要及时治疗，可以采取热敷针灸或者是口服一些止痛药物来进行治疗，如果严重的话是需要动手术的。