老年人正常呼吸次数通常每分钟16到20次。
如果老年人的呼吸频率低于12/min或高于24/min，则属于呼吸缓慢或呼吸短促。此外，心率与呼吸频率密切相关。一般来说，每呼吸一次，心率就会增加4倍。因此，呼吸频率的快慢也直接反映了心跳的次数。如果呼吸速度过快，心率也会增加。如果呼吸速度太慢，心率就会减慢。一旦发现呼吸频率有明显变化，应及时到医院检查胸片和心电图，排除心脏或呼吸系统疾病。
建议，老年人尽量选择空气清新的环境适当的进行锻炼，深呼吸运动可以预防和缓解疾病，促进健康的恢复。
如果老年人的呼吸频率低于12/min或高于24/min，则属于呼吸缓慢或呼吸短促。此外，心率与呼吸频率密切相关。一般来说，每呼吸一次，心率就会增加4倍。因此，呼吸频率的快慢也直接反映了心跳的次数。如果呼吸速度过快，心率也会增加。如果呼吸速度太慢，心率就会减慢。一旦发现呼吸频率有明显变化，应及时到医院检查胸片和心电图，排除心脏或呼吸系统疾病。
建议，老年人尽量选择空气清新的环境适当的进行锻炼，深呼吸运动可以预防和缓解疾病，促进健康的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
