你可以多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质和性激素分泌的食物,从而达到丰胸的目的。鸡蛋、牛奶等。含有维生素B组,有助于荷尔蒙合成。富含胶原蛋白的食物,如海参、猪脚和蹄筋,有助于丰胸。建议你多吃富含胶质蛋白的食物,如猪蹄骨汤,月经后7天内按摩胸部也可以促进发育。