年轻人健忘有很多原因，主要是因为睡眠质量差。对于那些经常失眠和睡眠质量差的人来说，记忆力也容易下降。此外过度依赖电脑也会导致年轻人的健忘。吸烟和饮酒也会对大脑记忆产生负面影响。长期吸烟的人比其他人更容易随着年龄的增长而记忆力下降。如果工作内容太多，可以提高工作效率，通过各种小方法提高记忆力，保持良好的记忆力。
39问医生
年纪轻轻忘性大怎么办？
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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