你这种症状就要注意看是不是属于一些囊肿。或是淋巴结炎的可能,所以暂时要注意及时的看医生的指导,对症治疗是关键。比如你可以考虑休息好。经验的减少劳累是好转的关键。一般要注意不要辛辣刺激的食物工作劳逸结合不要熬夜,劳累再看是否好转。