根据你的描述情况来说的话这种情况一般来说是属于正常现象吧 ，慢慢就可以得到缓解的，如果你感到紧张的时候就深呼吸，建议你慢慢可以适当的自己多进行一些调整，放松心情保持一个良好的生活作息。希望以上的回答可以帮助到你的。
39问医生
怎样消除讲话恐惧症？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-21
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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