嗓子失声一天恢复正常可能是由于对嗓子的过度使用,导致咽部或者喉部发炎,声带充血从而导致短暂失声的情况。可以服用阿莫西林,消炎口服液等药物治疗,治疗期间不要吃辛辣刺激食物,尽量不要说话,利喉的水果可以多吃,如果情况严重要及时就医。