孕囊低哪种睡姿利于胎盘上升_39问医生

通常情况下，没有孕囊低哪种睡姿利于胎盘上升的说法。一般不建议孕妇采取特殊的睡姿，但可以采取左侧卧位、右侧卧位的睡姿，有利于胎盘上升。

1、左侧卧位

孕囊通常是指胎儿在子宫内膜上生长发育，一般在怀孕7周左右可以通过B超检查看到孕囊。如果孕妇的孕囊发育较小，胎盘附着位置较低，此时采取左侧卧位的睡姿，有利于胎盘上升，并且不会对胎儿的发育造成不良的影响。

2、右侧卧位

随着孕周的增加，胎儿的体积会逐渐增大，在怀孕28周左右时，可以通过胎儿彩超检查看到胎儿的胎盘和胎儿心跳，此时可以选择右侧卧位的睡姿，有利于胎盘上升，同时还能够避免胎儿出现缺氧的情况。

孕妇在怀孕期间还需定期产检，监测胎儿的生长发育情况。还需均衡营养，可适当吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如鸡蛋、西红柿、苹果等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。

孕囊低哪种睡姿利于胎盘上升