丰胸的动作？_39问医生

丰胸的动作？

孙宇甲状腺乳腺外科副主任医师

天津医科大学第二医院三级甲等

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通常情况下，可以通过伸展运动、卷腹运动、扩胸运动等方式达到丰胸的效果。

1、伸展运动

可以通过双手交叉，手臂伸展，然后再抬起，可以拉动胸部的肌肉，从而起到丰胸的效果。

2、卷腹运动

可以通过仰卧，双手交叉，双腿弯曲，然后抬起，可以拉动胸腹部的肌肉，从而起到丰胸的效果。

3、扩胸运动

可以通过双手交叉，手臂伸展，然后抬起，可以拉动胸部的肌肉，从而起到丰胸的效果。

除此之外，还可以通过跑步、游泳等运动达到丰胸的效果，但是需要长时间坚持，并且要注意适量运动，以免对身体造成伤害。

2022-09-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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