39问医生

产后胸干瘪还能恢复吗?

孙宇 甲状腺乳腺外科 副主任医师
天津医科大学第二医院 三级甲等
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产后胸干瘪一般是能恢复的,可以通过饮食、运动、按摩等方式来改善。

女性在产后由于体内的雌激素水平下降,可能会出现胸部干瘪、乳房下垂等症状。建议女性在平时可以多吃富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、鲫鱼等,能够补充体内所需要的营养物质。同时也可以适当进行有氧运动,比如瑜伽、慢跑等,能够促进乳房的血液循环,也能够促进乳汁的分泌,改善胸部干瘪的情况。除此之外,也可以通过局部按摩的方式来改善,能够加速局部的血液循环,也能够改善上述症状。

建议女性在生产后要注意多休息,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜,同时也需要学会调整自身的情绪,不要给自己太大的心理负担,以免出现内分泌紊乱的情况。

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2022-09-06 浏览100
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