哺乳期可以喝金银花茶、菊花茶、蒲公英茶等。
1、金银花茶
金银花茶具有清热解毒的作用,哺乳期喝金银花茶能够促进乳汁的分泌,也能够预防乳腺炎。
2、菊花茶
菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶,具有清热解毒、降火等作用。哺乳期喝菊花茶能够促进体内的新陈代谢,也能够促进乳汁的分泌,对身体有一定的好处。
3、蒲公英茶
蒲公英茶是由蒲公英制成的一种花草茶,具有清热解毒、消肿散结等作用。哺乳期喝蒲公英茶能够促进乳汁的分泌,也能够预防乳腺炎。
除此之外,也可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶等。但是应避免过量饮用,以免加重胃肠道的负担。