21天来一次月经一般是不正常的。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性，一般月经周期为21-35天，平均为28天，月经提前或推迟7天左右都属于正常现象。如果月经周期少于21天或大于35天，一般是不正常的，可能是由于内分泌紊乱、子宫内膜炎等原因引起的，建议患者及时去医院就医，并在医生的指导下针对病因采取合适的方式进行治疗。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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