39问医生

总是睡不醒是体内湿气重？

咨询

总是睡不醒可能是体内湿气重，也可能是生理性因素、神经衰弱、发作性睡眠等引起。
1、生理因素：作息不规律，经常熬夜，导致睡眠时间不足，或周围环境恶劣，影响睡眠，导致睡眠质量差，身体不能得到足够的休息，所以经常会感到疲惫，总是睡不着。2、神经衰弱：疲劳、嗜睡、头晕和困惑可能是早期神经衰弱的表现。3、发作性睡眠：发作性睡眠主要表现为白天突然发生无法控制的睡眠发作，可以发生在休息或运动期间。睡眠发作的持续时间从几分钟到几个小时不等，充足的睡眠不能完全缓解。
建议患者改善工作和休息习惯，养成良好的饮食和就寝时间，特别是工作强度高的人，平时更应该注意休息，保证均衡丰富的饮食。