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深海鱼油适合多大年纪人服用？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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深海鱼油内含有丰富的对人体有益的脂肪酸，适合生长发育的儿童，以及中老年人食用。每天服用深海鱼油不超过3克的情况下，对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，不过这个适当补充什么岁数段都是可以的。注意不要噎着即可。对心血管是有利的。
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2019-08-07 浏览100次
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