习惯性便秘这样的情况不排除有肠道方面的炎症,建议可试用中医中药长期泡茶喝 。另禁食腥辣刺激食物。惯性便秘可以考虑吃些酚酞片,一般而言药物还是不宜长期用的,可能会形成依赖性的。有便秘的情况还是要注意饮食调理,平时多吃些水果,蔬菜等。尽量不要憋便。