39问医生

什么食物能降低血压？

高秋心血管内科副主任医师

宜兴市人民医院三级甲等

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木耳、银耳、芹菜、白菜等合理的食用对血压都是会有降低作用的。高盐饮食容易引起高血压，例如各种腌制食品，咸菜，咸肉等。芹菜，黄瓜，冬瓜，苦瓜，黑木耳，玉米须煮汤等对降血压有一定的帮助。高血压病人还应适当选食一些有降脂作用的食物，如淡菜、葵瓜子、芝麻、海参、海带，海蜇等。

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2019-08-07 浏览100次

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