长期熬夜睡眠不足危害？

长期熬夜睡眠不足会有影响情绪、导致神经衰弱、影响皮肤健康、影响免疫力等危害。
1、影响情绪：长时间熬夜容易因缺乏睡眠而产生焦虑、易怒或抑郁。2、导致神经衰弱：长时间熬夜会影响身体其他部位。长期缺乏睡眠容易引起神经衰弱，导致自主神经功能障碍。3、影响皮肤健康：熬夜时间长的人容易出现皮肤黑、粗糙、黑眼圈和皮肤斑点。4、影响免疫力：由于长时间熬夜，身体睡眠不足，影响免疫力，降低免疫力，诱发身体疾病。
建议患者在生活中应注意多加休息，多吃新鲜水果蔬菜，多喝热水，加强锻炼，保持积极乐观的心态，避免劳累。

你好，长期熬夜会耗伤阴血，导致肝肾精血不足，出血头晕、头昏沉、耳鸣、精神不振、四肢无力、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、注意力不集中、免疫力降低等。建议不要熬夜，养成良好的作息规律。如果出现身体不适，持续不能缓解，建议口服滋补肝肾的中成药调理。