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哺乳期可以吃料酒吗？
韩聪慧
主任医师
三甲
哈尔滨市红十字中心医院
妇产科
哺乳期可以吃料酒，但不建议多吃 。
料酒是一种烹饪调料，含有酒精，哺乳期少量吃料酒可以增加食欲，一般不会对身体造成太大影响。但料酒中的酒精可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的生长发育。除此之外，哺乳期吃过多料酒，还可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
哺乳期要保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。哺乳期要保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。