39问医生

躺在床上上不出来厕所怎么办？

王贞彪肝病消化科主任医师

首都医科大学附属北京佑安医院三级甲等

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养成好的排便习惯，每天早晨空腹喝温开水或是淡盐水以后，进行排便，时间上，选择以5点到7点这个时间段进行排便，生活饮食规律，不熬夜，不吃油腻辛辣生冷刺激的食物，少吃油腻和高淀粉类的食物。平时可以适当的，用荷叶茶或是竹叶茶泡水饮用，有一定的润肠通便作用，另外还可常用蔬菜汁，水果汁，以助于润肠消化。

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2019-08-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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