三高人群不吃药锻炼能调理吗？

三高人群不吃药锻炼通常能调理。
三高的原因通常由于平时不规律的饮食习惯，或吃了太多油腻的食物所导致。肥胖患者容易引起三高，三高人群锻炼后可以有效缓解症状，但不能完全治愈。三高是指血压、血糖和血脂与正常值相比的升高，根据不同的值，治疗方法也不同。如果只是轻微增加，可以通过控制饮食和加强锻炼来减少，从而达到恢复正常效果。如果该值显著增加，则需要药物治疗。
建议平时多吃叶菜和新鲜水果，少吃油腻和刺激性食物。应控制饮食，避免辛辣油腻食物和低盐低脂饮食。

三高人群不吃药锻炼能调理，1、低危和中危的高血压人群：可通过单纯生活方式来进行控制。2、血压较高，通过生活方式控制不好时必须通过药物辅助治疗。3、高血压的高危和极高危人群：高血压同时合并有心脏损害者，需进行药物治疗。注意休息和放松。