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三高人群不吃药锻炼能调理吗？

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三高人群不吃药锻炼通常能调理。
三高的原因通常由于平时不规律的饮食习惯，或吃了太多油腻的食物所导致。肥胖患者容易引起三高，三高人群锻炼后可以有效缓解症状，但不能完全治愈。三高是指血压、血糖和血脂与正常值相比的升高，根据不同的值，治疗方法也不同。如果只是轻微增加，可以通过控制饮食和加强锻炼来减少，从而达到恢复正常效果。如果该值显著增加，则需要药物治疗。
建议平时多吃叶菜和新鲜水果，少吃油腻和刺激性食物。应控制饮食，避免辛辣油腻食物和低盐低脂饮食。