39问医生

尿蛋白质高能吃豆子吗？

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如果你没有高尿酸·痛风之类的困扰，是可以选择豆类制品的。尿蛋白高的人要限制蛋白质摄入的总量，但是蛋白质是构建身体和修复身体的原料，我们的饮食中依然不能缺乏。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶酸奶、瘦肉类、鱼类、海鲜、豆制品，这些食物的蛋白质含量都不错，一般人每天需要摄入大约2-3两的肉类，25g左右豆类。