39问医生

我身体一直很棒的，可是近来也不知怎么搞的便秘了，憋得难

王庆春消化内科副主任医师

莱芜市中医医院三级甲等

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便秘多和饮食习惯有关，可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，多饮水，流质饮食，多喝一些米粥等，饭后要适当的运动，可以做腹部的按摩，如顺时针按摩腹部，而排气多证明肠蠕动是正常的，一直有通气，没有肠梗阻等状况，排气多建议少食用产气的食物。

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2019-08-08 浏览100次

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