如果没有骨折尽量不用缠绷带,建议二十四小时内冷敷二十四小时后可以热敷,同时外涂气雾剂或双氯芬酸钠片乳膏都可以,最好涂完以后再用手搓一搓这样效果会好一些,也可以口服消炎镇痛药如乐松片或双氯芬酸纳胶囊都可以,如果疼痛不太剧烈一般不会是骨折。
脚踝扭伤后,可以通过佩戴护踝、支具、石膏等方式进行固定。
1、佩戴护踝
护踝可以固定踝关节,避免脚踝再次受到外力冲击,同时还可以限制脚踝活动,减少局部渗出。