39问医生

女生手脚冰冷就是虚寒体质吗？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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虚寒体质的人一般表现为怕冷，精神不好，少言寡语，免疫力低下等。所以在调理虚寒体质的时候，第一、保暖，尤其在秋冬季节要增加衣服，让体内的血液循环能达到最好的状态。第二、适当的休息和一定的体育锻炼。休息可以恢复体力，体育体育锻炼可以使全身血液循环得到加强，能够充分地调动身体的机能来增加体质。

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2019-08-08 浏览100次

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