吃饱后肚子很大，是因为食物进入胃部，胃部容积变大，是胃饱胀的正常现象 。
吃饱后肚子变大是生活中长期过饱造成的腹部脂肪堆积的表现，并且还缺乏运动所造成的。需要改变饮食习惯，少食多餐，不要食用油腻、高热量、高蛋白类的食物。可以多吃菠菜、芦荟、山楂等促进消化的食物。日常也需要进行适当的体育锻炼，比如卷腹运动，可以增强腹肌力量，就可以改善肚子因吃过饱导致的变大现象。吃完饭后也可以走路半小时，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
在日常生活中，若饭后肚子饱胀感到难受，可以遵医嘱服用健胃消食片等进行缓解。
吃饱后肚子变大是生活中长期过饱造成的腹部脂肪堆积的表现，并且还缺乏运动所造成的。需要改变饮食习惯，少食多餐，不要食用油腻、高热量、高蛋白类的食物。可以多吃菠菜、芦荟、山楂等促进消化的食物。日常也需要进行适当的体育锻炼，比如卷腹运动，可以增强腹肌力量，就可以改善肚子因吃过饱导致的变大现象。吃完饭后也可以走路半小时，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
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