缓解缺氧头晕的方法有以下几种:1.进行深呼吸。2.早睡早起,适当的做锻炼,如快走等。3.进行行走锻炼,注意走路姿势和速度,要把呼吸和走路的速度相结合。4.吃一些清淡的食物,如黑芝麻、蘑菇、黑米等。5.平时多做一些有氧运动,如瑜伽、健身操、游泳、滑冰、骑自行车等。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。