39问医生

脊椎受伤要趴着睡吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

趴着睡对于腰椎来说是没有好处的，因为腰椎的生理曲度是向前突的。而趴着的话，由于重力的作用，可以使腰椎的生理曲度变小，这一种情况时间长了就会导致腰部的疼痛不适，所以说趴着睡觉对于腰椎来说并没有好处。最好是躺着睡觉比较好，另外也可以在仰卧位时，腰部底下垫一个小的薄枕头。

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2019-08-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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