平时多吃什么可以降血压？_39问医生

平时多吃什么可以降血压？

刘德平心血管内科主任医师

北京医院三级甲等

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每天吃的许多食物可能对降压有较小作用，如芹菜、洋葱、黑木耳等。患者需要注意的是，食物的降压作用有限，并且不能替代药物，因此需要使用降压药物的患者不能仅依靠食物降血压。高血压患者需要做好饮食管理，饮食管理应遵循低盐、低脂、清淡的原则。可以吃适量的芹菜、黑木耳、洋葱、花椰菜、菠菜、海藻等食物。这些食物中包含的一些营养素有助于稳定血压。此外，如果高血压已经达到必须通过药物控制的程度，不能仅仅依靠食物来降低血压，因为食物没有有效降低血压的作用。建议需要使用降压药物的患者必须遵循专业医生的指导和建议，进行正确、规范地治疗。

2022-08-09 浏览100次

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