一般怀孕二十八周之前胎盘会有向上移动的机会,目前你如果没有阴道出血,工作不是很累,你可以正常上班的,平时睡觉尽量软枕垫高屁股,有助于胎盘上移动。你这个胎盘低置状态,一般随着妊娠月份的增加会逐渐上移的。应该注意避免自己过度疲劳,禁止性生活,如果没有出血的话,一般的活动买菜做饭还是可以的。