最常见的呼吸功能训练的方法有胸式呼吸和腹式呼吸，在坐的过程当中或者是躺在床上的时候都可以训练。教大家一个最简单的呼吸训练的方法，随便从家里面拿一张面巾纸，将面巾纸放在距嘴巴10cm的位置，正对着嘴巴，然后进行呼吸训练，先深吸一口气，在深吸气的时候，尽可能的使胸廓扩张。
39问医生
力量训练的呼吸方法？
吴晓昇
呼吸内科
副主任医师
南昌市第三医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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