痧气可以采用食疗的方法来调理，平时要选择粗纤维含量高的食物，并且要补充机体所需要的维生素和多种微量元素，能够增强肠道的蠕动功能从而能缓解腹部胀气。在饮食方面需要做好调整工作，尽量选择新鲜健康的食物，不要吃放置时间较长的食物。
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李乃奇主治医师中医科
南方医科大学第三附属医院
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中西医结合诊治急慢性颈腰痛、神经系统疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、急性腰扭伤、肩周炎、网球肘、肌筋膜炎、面瘫、重症肌无力等。
林玉洁主治医师中医科
中山大学孙逸仙纪念医院
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擅长失眠、各种痛症、呼吸系统疾病、儿科疾病、皮肤病、妇产科疾病、老年病等的中医身心调理及亚健康的调理。同时擅长用中医调息放松、中医五行经络操、头面部放松美容经络操等手段进行个体身心调治、压力调节，提升个体生命、生活质量和幸福指数
朱长庚主治医师中医科
杭州市临平区中西医结合医院
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男性性功能异常，早泄，前列腺疾患，不孕不育的中西医诊疗。及常见高血压，糖尿病及并发症，睡眠障碍，眩晕，三叉神经痛，习惯性便秘，月经异常，荨麻疹，皮炎，黄褐斑等疾病的中医诊疗。善用经方，提倡八纲辨证。以兴趣和责任为导向，深入研究中医养生和美容相关医籍。
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