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病情描述：没精神乏力怎么办每天晚上都做梦？
医生回答
侯婷婷 主治医师 三甲
吉安市第三人民医院 精神科
出现每天晚上都做梦的情况，可以采取以下几种方法进行解决。1.心态、精神是影响梦境产生的一个重要的因素，所以可以通过控制这两个方面来减少梦境的产生，例如保证良好的心态，减轻精神上的压力和负担，不要给自己太大的压力。2.减少睡眠环境对身体的影响，保证睡眠环境的舒适性、不受噪音的干扰。 2019-08-08 11:03 举报
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