黄瓜鸡肉卷。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。黄瓜含水量高，又兼具高钾低钠的特点。
奶味木瓜泥。木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。
虾皮紫菜蛋汤。这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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