39问医生

6分钟1000米算剧烈运动吗？

梁天舒 骨外科 主治医师
佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
咨询
这一种情况主要是运动量小，突然增加运动量导致的，建议最好平时注意运动，跑步最好循序渐进的来，不要突然加大运动量，所述情况为正常生理现象，人突然较剧烈的活动，可使肌肉的乳酸突然增加，导致肌肉酸痛。有少部分人在做剧烈运动以后会出现头晕、反胃想吐出来的症状。
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2019-08-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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