39问医生

男性生殖器官正常长度是多少？

张东鹏泌尿外科主治医师

天津市天津医院三级甲等

我今年已经21岁了，因此一直觉着很自卑，又不好意思和别人说话，也不想和其他人进行沟通。

自卑是一种比较常见的心理状态，是指一种人对自身认知和评价低下的状态，可能是由于家庭教育不当、社会环境因素等原因导致的。自卑的人群可能会存在内心自我封闭、不愿意与人沟通、不愿意参加社交活动等情况。

建议自卑的人群可以通过改变自我认知的方式进行改善，建议多与朋友、同事等进行沟通，也可以通过做运动的方式，比如跑步、爬山等，可以促进多巴胺的分泌，从而缓解症状。必要时，也可以及时寻求心理医生的帮助。

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2023-01-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。