治疗热秘的方法有很多,比如可以吃一些中药调理一下身体,还可以多吃一些香蕉苦瓜这些下火的食物,平时要有一个好的日常生活习惯,平时也不要总是急躁,把心情调整好,多做一些运动,不要抽烟喝酒这些对病是没有什么帮助的。