一般便秘的人，有的是脾胃虚弱、气血虚、胃热、阴虚等各种因素。出现经常便秘最好是选择中医调理一下。 建议服用四磨汤口服液，是中成药，具有顺气降逆，消积止痛的功效。对于便秘的调理效果显著，平时要避免生冷油腻、辛辣刺激性的食物，也要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，平时也要养成每天定时大便的习惯，即使排不出来也要按时的上厕所，经过长时间的条件反射就会养成每天定时大便的好习惯。
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39问医生
预防便秘的方法？
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2020-05-26
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