你好，倒走可平衡腰背部肌肉和腿部肌肉的协调动作，过程中需对腰背肌及腰骶部肌肉进行锻炼。但对腰椎间盘突出患者无明显效果，且老年人反应较差，受场所限制，需经常回头以防撞伤，反而适得其反，因此不建议患者倒走，可进行其他更利于椎间盘突出腰背肌锻炼的方法。
39问医生
倒着走能治腰椎突出吗？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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