急性脚踝扭伤处理方法有休息、压力约束、冰敷和抬高患侧等。
1、休息:脚踝扭伤后,应注意休息,并制动受影响一侧的关节。如果患者随意走路,可能会加重脚踝扭伤的症状。2、压力约束:弹性绷带可以用来包裹脚踝的扭伤部分,适当的压力可以减轻肿胀,防止远端肢体肿胀。3、冰敷:脚踝扭伤后24小时内可以使用冰袋。冰敷可以逐渐降低受伤部位的温度,减轻肌肉痉挛、炎症反应、疼痛,抑制肿胀。4、抬高患侧:有必要将受伤一侧抬高,最好高于心脏,以促进局部血液回流,减少脚踝肿胀。
脚踝扭伤后的最重要的注意事项是及时固定制动,卧床休息,再辅以其他治疗后快速恢复。
1、休息:脚踝扭伤后,应注意休息,并制动受影响一侧的关节。如果患者随意走路,可能会加重脚踝扭伤的症状。2、压力约束:弹性绷带可以用来包裹脚踝的扭伤部分,适当的压力可以减轻肿胀,防止远端肢体肿胀。3、冰敷:脚踝扭伤后24小时内可以使用冰袋。冰敷可以逐渐降低受伤部位的温度,减轻肌肉痉挛、炎症反应、疼痛,抑制肿胀。4、抬高患侧:有必要将受伤一侧抬高,最好高于心脏,以促进局部血液回流,减少脚踝肿胀。
脚踝扭伤后的最重要的注意事项是及时固定制动,卧床休息,再辅以其他治疗后快速恢复。