中午吃什么饭养胃？_39问医生

中午吃什么饭养胃？

周旋血液内科主任医师

枣庄矿业集团中心医院三级甲等

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一，吃面条，豆浆等能够养胃，因为这些食物既有丰富的营养，又容易消化和吸收。二，喝一些粥类，比如银耳莲子粥，小米粥，八宝粥等，可以适当的在粥里面放一些花生或者白糖，这样效果会更佳。三，吃菠菜，可以益肠胃，通便秘，而且还能够促进胃和胰腺的分泌，增加食欲感，有助于消化。四，汤水，具有很好的养胃功效。除此之外，苹果，桂圆，山药等都具有养胃的作用。
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2019-08-10 浏览100次

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