怎样摆脱失眠？_39问医生

怎样摆脱失眠？

王志远外科主治医师

深州市中医医院二级甲等

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你好，你提供的情况是失眠焦虑，考虑是心理压力大引起的。根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠。不喝浓茶咖啡，不熬夜，睡前可以喝一杯牛奶。

2019-08-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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怎样摆脱失眠？