如何调整焦虑心态？_39问医生

如何调整焦虑心态？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

咨询

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，我建议你平时还是能够尽量的放松自己，另外的话就是说像焦虑的话，你最好是说能够先去使用一些抗焦虑症的药物治疗，并且的话就是说，慢慢的去做一些自我的心理暗示或者是做心理疏导治疗。希望我的回答对你有所帮助。

2022-09-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

如何调整焦虑心态？