跳舞撕腿现在腿一直都是肿得有点痛一直在，可能是由于过度劳累、外伤、下肢静脉曲张、滑膜炎、半月板损伤等原因所导致，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、过度劳累
如果患者在跳舞时运动量比较大，可能会导致腿部肌肉过度劳累，从而出现上述现象。患者可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于改善症状。
2、外伤
如果患者在跳舞时，不小心受到外伤，可能会导致腿部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，能够促进血液循环，缓解不适症状。如果疼痛比较严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、下肢静脉曲张
如果患者本身患有下肢静脉曲张，可能会导致下肢静脉回流受阻，在跳舞时会加重病情，从而出现上述现象。患者可以穿弹力袜，促进静脉回流，缓解不适症状。必要时，患者也可以通过手术进行治疗。
4、滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，患者可能会出现关节肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、半月板损伤
如果患者在跳舞时不注意腿部的护理，可能会导致半月板损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过半月板成形术、半月板修复术等方式进行手术治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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