引起便秘多是吃太过干燥的食物以及情绪方面的影响所导致，建议在每一天注意补充身体当中的水分，至少要喝1700ml的水，而对于不爱喝水的人来说，可以喝一些饮料来替 代。饮食上多吃豆类制的食物，少吃太过油腻辛辣的食物，对于五谷杂粮也不要抗拒，红豆薏米水对于身体来说有一定的促进作用，马铃薯通便的效果也是很好的。
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39问医生
吃什么菜治便秘？
周旋
血液内科
主任医师
枣庄矿业集团中心医院
三级甲等
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2019-08-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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